Kebanyakan dari wanita menggemuk setelah menikah. Banyak sebab yang bisa membuat badan gemuk setelah menikah. Untuk merawat tubuh agar tetap ideal, perhatikan tips berikut bagaimana merawat badan pasca menikah, seprti di kutip all womenn stalk.
1. Berolahraga Dengan Suami
Berolahraga bersama suami memebuat hubungan Anda semakin mesra dan Dapat mengontrol berat badan Anda. Kebanyakan wanita mengalami kenaikan berat badan setelah menikah. Cara mengatasinya, awalai lah dengan berolahraga bersama secara rutin. Perhatikan terus perkembangan Anda unuk mengetahuin efek dari olahraga bersama
2. Makan Makanan Yang sehat
Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makan yang berlemak tinggi. Makanlah makanan yang sehat agar tubuh mendapatkan vitamin dan mineral agar tubuh dapat berfungsi dengan baik. Jangan makan Makanan dengan prosi yang berlebih dan perhatikan asupan nutrisinya.
3. Semangat Beraktivitas
Terkadang setelah menikah wanita dilarang terlalu capek atau terlalu banyak berkerja oleh suami. Namun, Anda tidak boleh bermalas-malasan. Jika anda bermalas-malasan bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Cari lah pekerjaan-pekrjaan yang ringan untuk menyibukan diri anda agar tetap beraktivitas. Lakukan lah hal sepeti berolahraga, Mencuci piring atau mengerjakan pekerjaan rumah. Aktivitas yang banyak kecil kemungkinan berat badan akan naik.
4. Hidari Kebiasaan Buruk Anda
Sesudah menikah jalanni lah hidup sehat. Jangan lakukan kebiasaan buruk Anda sehingga membuat tubuh anda terjebak sebagai timbunan lemak, saat freetime, tetaplah lakuakn aktivitas. Cari lah kegiatan yang bisa berdua dengan pasangan anda, seprti mendecor ruangan di rumah, pergi ketempat fitness, dan aktivitas lainya agar tubuh banyak bergerak
5. Memasak Sendiri di Rumah
Memasak dan memakan masakan sendiri bisa membuat anda terhidar dari makanan yang tidak sehat. Anda dapat mengontrol menu makan yang kaya protein serta vitamin agar tubuh Anda tetap vit. Memasak adalah aktivitas yang bermanfaat dan membantu untuk mengontrol berat badan Anda.
6. Percantik Penampilan
Semasa gadis, Anda sangan memperhatikan penampilan Anda, terutama terhadap pasangan. Tapi setelah menikah Anda cuek dengan penampilan Anda sehari-hari dan tanpa anda sadari tubuh anda semakin ‘meleba’. Oleh sebab itu. Tetap perhatikan penampilan Anda supaya berat badan anda terkontrol
7. Kontrol Kesehatan Anda
Kelelahan dan stres bisa menimbulkan penimbunan berat badan. Setelah menikah hidup Anda akan lebih berat ketimbang masih singel, Anda harus tetap menjaga kesehatan dan menerapkan pola hidup yang sehat. Bila perlu cek kedkter secara eutin untuk cek kesehatan
Postingan
0 komentar:
Posting Komentar